Každý rok odchádza od lekárov s diagnózou karcinómu niekoľko tisíc pacientov, a každému z nich sa v tej chvíli obráti svet hore nohami.
Je však dôležité vedieť, že veľké percento z týchto pacientov má už dnes nádej na úplné vyzdravenie, a že rozhodne nie je nič stratené.
K víťazstvu nad zákernou chorobou je potrebné, okrem liečby samotnej, taktiež pozitívny a zodpovedný prístup k vlastnému životu, spojený s láskyplnou starostlivosťou o seba samého, a to tak po stránke fyzickej ako aj psychickej.
Síce neexistuje zázračná diéta, po ktorej by nádor sám od seba zmizol, avšak pestrá strava a dostatočný kalorický príjem sú dôležitou podporou liečby. Rozhodne žiadúce je zabrániť výraznej strate hmotnosti, pretože oslabený organizmus následne ťažšie bojuje s chorobou a horšie sa vyrovnáva aj s dopadmi liečby, napríklad chemoterapie.
U niektorých žien s karcinómom prsníka, ktorým sú podávané kortikoidy, sa naopak objavuje výraznejšie pribúdanie na váhe. Nie je dôvod si z toho robiť ťažkú hlavu, a rozhodne to neznamená, že by sa pacientky mali trápiť diétami: s chudnutím môžu bez obáv počkať až po skončení liečby.
Určite by ste sa nemali do ničoho nútiť: jedzte vtedy, keď budete mať hlad a doprajte svojmu telu to, na čo má chuť, i keď to budú pochutiny normálne označované ako nezdravé, napríklad sladké koláče. Pokiaľ ste už zaznamenali výraznejší váhový úbytok, najmä ak k nemu došlo v krátkom časovom úseku, snažte sa do jedálnička zaradiť čo najviac bielkovín.
Výživu by ste nemali zanedbávať ani vtedy, keď trpíte nechutenstvom. Pomôže vám, keď sa pri jedle nebudete ponáhľať a celkový denný príjem si rozložíte do niekoľkých menších porcií. Pokiaľ vám počas dňa príde chuť na jedlo, najedzte sa, aj keby to malo byť neskoro večer.
Heslo „ športom k zdraviu“ platí aj v prípade ochorenia na rakovinu. Rozhodne to neznamená, že by ste sa mali fyzicky preťažovať, ale zdravý pohyb je pre organizmus celkovo dokázateľne prospešný: napríklad prechádzka na čerstvom vzduchu v tempu, ktoré vám vyhovuje. Pokiaľ by ste mali ohľadne športu pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.
Dôležitú úlohu v procese uzdravovania hrá taktiež kvalitný a dostatočne dlhý spánok. Na rozdiel od stravovania, je v prípade spánku vhodná zažitá rutina a pevný režim, zvlášť u pacientov, ktorí trpia nespavosťou, alebo majú problém so zaspávaním. Snažte sa chodiť spať vždy v rovnakú dobu a odstráňte zo spálne všetky rušivé elementy, ako je rádio, alebo televízia. V popoludňajších a večerných hodinách sa vyhnite konzumácii kofeínu, ale aj riešeniu zložitých úloh, alebo problémov.
Pokiaľ cítite, že je na vás naložené viac, ako dokážete uniesť, nehanbite sa požiadať o pomoc psychológa. Pokojne k nemu môžete zobrať na konzultáciu aj vašu najbližšiu rodinu, ktorej členovia sú možno v tejto situácii podobne bezradní, ako vy sami. Niektorým pacientom taktiež pomáha stretnutie s inými pacientami s rovnakou diagnózou, prípadne s tými, ktorí už majú za sebou úspešnú liečbu.
Pokiaľ sa liečite s rakovinou v Protónovom centre, môžete sa bez obáv obrátiť na Nadačný fond pre protónovú terapiu, kde vám poradia, na koho sa obrátiť, prípadne odporučia vhodného odborníka práve pre váš prípad.
